Beratung in Potsdam
Stressbewältigung in Potsdam
Stressbewältigung in Potsdam beginnt nicht mit noch einer Methode, sondern mit der Frage, was dich gerade so unter Druck setzt. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder zur Ruhe kommst – im Kopf und im Körper.
30 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Wann Stressbewältigung wichtig wird
Stress zeigt sich oft so:
- Du kommst abends nicht mehr runter.
- Schlafprobleme, Verspannungen oder Gereiztheit häufen sich.
- Du hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
- Kleinigkeiten bringen dich aus dem Gleichgewicht.
- Pausen fühlen sich wie verschwendete Zeit an.
Psychologische Beratung in Potsdam
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich – in der Praxis am Hauptbahnhof oder per Video.
Kostenfreies Kennenlernen buchenKörper und Kopf zusammen denken
Dauerstress hält dein Nervensystem im Alarmmodus. Es kann aber lernen, sich wieder zu beruhigen. Mit meiner Zusatzqualifikation in Progressiver Muskelentspannung zeige ich dir Übungen, die du direkt im Alltag nutzen kannst.
Gleichzeitig schauen wir auf die Ursachen: deine Ansprüche, deine Grenzen und das, was dir Kraft gibt.
Lieber schreiben?
Erzähl mir kurz, worum es geht
Du musst dein Anliegen nicht fertig benennen können. Ein paar Sätze genügen.
Vor Ort in Potsdam oder online
Meine Praxis liegt in der Zum Wasserturm 12, rund fünf Gehminuten vom Potsdamer Hauptbahnhof. Wenn dir der Weg zu weit ist, sprechen wir per Video.
- Einzelsitzung: 50 Minuten, 109 €
- Kennenlerngespräch: 30 Minuten, kostenlos
Wer dich begleitet
Ich bin Leonie – Psychologin in Potsdam
Ich bin Psychologin mit Master-Abschluss und staatlich anerkannte Erzieherin. Klinische Erfahrung habe ich unter anderem am Ernst von Bergmann Klinikum in Potsdam gesammelt, wissenschaftlich arbeite ich an der Charité und der HMU Potsdam. Meine Haltung ist bindungs- und ressourcenorientiert: Ich gebe dir keine fertigen Lösungen vor, sondern schaue mit dir, was hinter deinen Mustern steckt.
- Psychologin (M.Sc.)
- Staatlich anerkannte Erzieherin
- Progressive Muskelentspannung
- Klinische Erfahrung in Potsdam
Mach deine Hausaufgaben
Frag deine Lieblings-KI nach mir.
Lass ChatGPT, Claude oder Gemini für dich nachdenken. Ein Klick genügt – die Frage ist schon vorbereitet.
Bei Gemini wird die Frage in die Zwischenablage kopiert – dort einfach einfügen.
