Psychologische Online-Beratung bei Ängsten & innerer Unruhe

Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt

Du bist nicht allein!
Wir wachsen zusammen
wie Blumen, über Hindernisse, manchmal krumm und schief, aber immer dem Licht entgegen.

Du möchtest abschalten – aber deine Gedanken laufen weiter.

Du gehst Gespräche immer wieder durch, machst dir Sorgen über die Zukunft oder spielst mögliche Situationen gedanklich durch.
Vielleicht fühlt sich dein Körper dabei ständig angespannt an.

Wenn Sorgen und innere Unruhe viel Raum einnehmen, kann das unglaublich anstrengend sein.

Wenn Sorgen deinen Alltag bestimmen

Vielleicht fällt dir auf, dass du

häufig grübelst,
schwer abschalten kannst,
Situationen gedanklich immer wieder durchspielst,
dich schnell angespannt fühlst,
dir viele Sorgen um die Zukunft machst
oder dich nach mehr innerer Ruhe sehnst.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du in Ruhe erzählen, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob meine psychologische Online-Beratung für dich passend ist.

Angst und innere Unruhe haben eine Funktion:
Sie sollen uns schützen.

Schwierig wird es, wenn unser inneres Warnsystem ständig aktiv ist – auch dann, wenn gerade keine unmittelbare Gefahr besteht.

In der Beratung können wir gemeinsam anschauen, was deine innere Unruhe auslöst, wie du sie erlebst und welche Bedürfnisse dahinterliegen.