Psychologische Online-Beratung bei People Pleasing und Grenz-Themen
Warum es so schwer sein kann, Nein zu sagen
Du bist nicht allein!
Wir wachsen zusammen
wie Blumen, über Hindernisse, manchmal krumm und schief, aber immer dem Licht entgegen.
Du möchtest niemanden enttäuschen. Also sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du passt dich an, hältst dich zurück und versuchst, es allen recht zu machen. Und wenn du einmal an dich selbst denkst, kommen vielleicht sofort Schuldgefühle.
Das kann unglaublich erschöpfend sein.
Was ist People Pleasing?
Deine Bedürfnisse dürfen Raum haben
People Pleasing beschreibt ein starkes Bedürfnis, die Erwartungen anderer zu erfüllen und Ablehnung oder Konflikte zu vermeiden.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder, wenn du …
schlecht Nein sagen kannst,
Angst hast, andere zu enttäuschen,
Konflikte möglichst vermeiden möchtest,
dich schnell schuldig fühlst,
die Stimmung anderer stark wahrnimmst,
deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst,
• • oder ständig darüber nachdenkst, was andere von dir denken.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch kannst du in Ruhe erzählen, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob meine psychologische Online-Beratung für dich passend ist.
Wenn wir gelernt haben, Harmonie zu sichern oder die Bedürfnisse anderer besonders ernst zu nehmen, kann es sich ungewohnt anfühlen, für uns selbst einzustehen.
Ein Nein kann sich dann plötzlich egoistisch anfühlen.
Auch wenn es das nicht ist.
Warum kann Grenzen setzen so schwer sein?
In der Beratung können wir gemeinsam schauen:
Was macht dir Angst, wenn du Nein sagst?
Welche Erwartungen hast du an dich?
Wo stellst du dich selbst zurück?
Und wie kannst du deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse Schritt für Schritt ernster nehmen?
Es geht nicht darum, plötzlich rücksichtslos zu werden.
Es geht darum, dich selbst in deinen Beziehungen nicht zu verlieren.
Du möchtest herausfinden, ob meine Beratung zu dir passt?
